Teenused
Teraapia
Teraapia on sügav ja hooliv teekond iseenda juurde. See on terviklik lähenemine, mis toetab inimese füüsilise, vaimse, emotsionaalse ja hingelise tasakaalu leidmist. Teraapias vaadatakse inimest kui tervikut – mitte ainult seda, mis parasjagu valu või segadust tekitab, vaid ka seda, kust need tunded või mustrid on alguse saanud. Sageli on need seotud meie päritolupere lugude ja kogemustega.
Kui tunned, et oled segaduses või sisemiselt pinges ja vajad kedagi, kes kuulaks ning aitaks sul oma mõtteid ja tundeid paremini mõista, siis aitab individuaalne teraapia sul leida selgust, rahu ja uusi vaatenurki. See on toetav teekond enesearengu, selguse ja rahutunde suunas.
Sagedased teemad teraapiasse pöördumisel
Suhted ja peredünaamikad
- Pinged ja konfliktid peres, paarisuhtes või tööl
- Raskused partneri leidmisel, suhte hoidmisel või lõpetamisel
- Kaassõltuvus, suhtesõltuvus
Tunded ja sisemaailm
- Viha, süü, ärevuse või häbi tundmine ja mõistmine
- Tunne, et emotsioonid on segased või talumatud
- Soov taastada sisemine rahu ja kontakt iseendaga
Perekond
- Korduvad mustrid ja sarnased saatused suguvõsas
- Lapsepõlvetraumad ja töö sisemise lapsega
- Peres toimunud kaotused, lein
Tervis ja toimetulek
- Tervisemured ja emotsioonidest tingitud kehalised sümptomid
- Laste käitumis- või terviseprobleemid
Teraapiakohtumine Viljandis kestab tavaliselt 1,5 tundi. Selle aja jooksul loome koos ruumi, kus saad avaneda, kuulata iseennast ja märgata, mis su sees tegelikult toimub. Mina toetan sind kuulamise, peegeldamise ja erinevate tehnikatega – näiteks tühja tooli meetod, metafoorkaardid, juhitud kujutlus, emotsioonide vabastamine ning genogramm, mis aitab paremini mõista oma perekondlikke mustreid ja suhteid. Kõik tööriistad on vaid abivahendid, mis aitavad sul leida ühenduse oma sisemiste osadega. See on aeg ja ruum ainult sulle. Koht, kus võid tulla sellena, kes sa oled ja rääkida kõigest, mis su südames on. Siin ei pea sa midagi tõestama ega olema keegi teine – piisab, et oled kohal ja lubad endal olla.
Perekonstellatsioon
Mis on konstellatsioon? Konstellatsioon on süsteemne meetod, mis toob nähtavale varjatud dünaamikad. Konstellatsioon on sügav sisemine protsess, mis aitab tuua nähtavale alateadvuses peituvaid mustreid ja seoseid, mis mõjutavad meie käitumist, tundeid ja tervist. Teadvustades neid varjatud sidemeid, saab luua muutust, mis viib suurema selguse, vabanemise ja rahuloluni.
Konstellatsioon võib aidata, kui:
- Su elus korduvad samad mustrid — sarnased suhted, konfliktid või olukorrad.
- Suhted peres, partneri või vanematega on täis pingeid, süütunnet või vaikust.
- Tunned, et oled justkui “ummikus”, energia ja suund on kadunud.
- Kehas on seletamatud pinged või ärevus, mille põhjused ei ole ainult füüsilised.
- Perekonnas on olnud kaotusi, saladusi või katkestatud suhteid.
Õige aeg on siis, kui:
- Oled valmis vaatama ausalt ja sügavamalt.
- Oled valmis tundma, mitte ainult mõistma.
- Soovid selgust ja rahu.
Individuaalne konstellatsioon
Individuaalne konstellatsioon on tõhus meetod sisemise tasakaalu taastamiseks, varjatud mustrite teadvustamiseks ning uute, vabastavate lahenduste leidmiseks.
Individuaalne konstellatsioon on privaatne, konstellöör töötab kliendiga üksi, teised inimesed esindajatena selles protsessis ei osale. Seal kasutatakse energeetilisi ankruid, milleks võivad olla konstellatsiooni nukud, padjad või paberilehed.
Individuaalset tööd on hea valida siis, kui tunned end turvalisemalt terapeudiga, kui grupi ees. Individuaalne konstellatsioon kestab umbes 1,5 tundi.
Soovid olla nähtud?